Hormoni i nadutost stomaka. Zbog toga mnoge žene tokom menstruacije imaju bolove u želucu, abdomenu i zatvor. Imam bolove u desnom delu stomaka krecu od pupka ka desnoj strani rebara i ponekad se spuštaju ka dnu stomaka,bolovi nisu jaki više je to kao zarenje peckanje to traje već dve nedelje uz to mi creva dosta krce kao da sam gladna a nisam. Simaktiv deluje za 15 min! Nadutost koja se javlja uslijed oštećenja jetre, može se spriječiti alkalnom prehranom, ali i gorkim tvarima. Ovaj neprijatan problem se povremeno ili stalno javlja kod čak 70% ljudi. Tablete protiv nadutosti stomaka su efikasno sredstvo koje pomaže u smanjenu gasova i osećaja nadutosti. Aug 23, 2024 · Nadutost stomaka, upala abdomena, loša cirkulacija i zadržavanje tečnosti se česti problemi kod svih žena – hormoni i genetska predispozicija igraju glavnu ulogu – a posebno se pogoršavaju tokom leta. 3. Srećna Republika za zdraviji način života - informacije iz medicine, ljubavi, lepote, doma i kuhinje, astro kutak, putovanja, ljubimci, psihologije, kulture Mar 1, 2023 · Nadutost u stomaku je stanje težine ili punoća u predelu stomaka, uz eventualno prateće simptome kao što su bol i grčevi. Oct 27, 2023 · Kada dođe do nakupljanja gasova, ovo može izazvati različite tegobe, kao što su osećaj težine, krčanje u crevima, nadimanja, nadutost stomaka, ali i pojava bola, posebno u donjem delu stomaka. Šta je dobro piti za nadutost stomaka? Dec 23, 2020 · Nadutost stomaka je veoma česta pojava kod mnogih, danas čak 70 odsto populacije ima ovaj problem. Ako pojedete više hrane nego što može da vam stane u želudac, logična posledica je nadutost. Iako nije u pitanju bolest, već stanje koje uglavnom samo izaziva neprijatan osećaj, nadutost stomaka može biti i znak nekog ozbiljnijeg oboljenja. Najčešće se opisuje kao napuhnut trbuh zato što imamo dojam da nam je trbuh doslovno poput balona. Međutim, postoje ozbiljniji razlozi, o kojima ćemo govoriti u članku. Sve je subjektivno. 204 bolesnika bila su podvrgnuta ultrazvuku zbog abdominalnih tegoba ili praćenja Poštovani, imala sam osetljive bradavice 5 dana nakon toga su prestale ali ponekad javi se bol u grudima omanji, dva dana imam i nadutost stomaka umor, pospanost kao i glavobolje u prednjem delu glave ponekad ali su redje koje se prenose na zadnji deo glave. Oct 22, 2022 · Nadutost stomaka dešava se povremeno ili stalno kod čak 70% stanovništva. Šta je nadutost? Nadutost je neprijatan osećaj rastezanja creva koji je i te kako uočljiv na ljudskom telu. Ne mora biti povezana sa unošenjenjem Kako svi različito reagujemo na određene namirnice, ponekad je potrebna promena ishrane kako bi se sprečila nadutost stomaka. U kontroli ove vrste problema, ishrana igra ključnu ulogu. Kod žena, nadutost u ranoj trudnoći nije Jan 11, 2018 · Napuhan ili nadut trbuh je pojava s kojom su se svi barem jednom susreli, a označava povećanu količinu zraka u probavnom sustavu. Treba zapamtiti da od lokacije gasova zavisi i kada će nadimanje stomaka javiti. Zbog nje ciljano ne jedemo grah ili cvjetaču ako znamo da kasnije moramo negdje izaći. Za obolele, izbočenje stomaka je manji problem, ali sa tim povezani osećaj unutrašnji „punoće“ i pritisak u telu, koji može da izazove grčeve, su mnogo ozbiljniji. Nadutost je uglavnom kratkotrajna pojava što znači da bi nakon nekog vremena trebala proći. Međutim, nadutost stomaka može da predstavlja simptom i nekog obolenja koje je ozbiljnije. Zbog toga mnoge žene tijekom menstruacije imaju bolove u želucu, abdomenu i zatvor. Isključite alergije na hranu i netoleranciju na uobičajenu hranu. Saznaćete Šta je nadutost stomaka? Simptomi Kako se izboriti sa problemom Faktori rizika Šta je nadutost stomaka? Nadutost stomaka (nadimanje) je pojava, stanje, mogući znak nekog oboljenja,ali sama po sebi nije bolest. Nemojte jesti previše odjednom. Čini vam se da je trbuh kao napeta lopta, a to se ponekad može i vidjeti. Nadutost stomaka uzrok – kako smanjiti nadutost stomaka? Pre nego što posegnete za suplementima koje možete pronaći u apoteci probajte najbolji prirodan lek za nadutost stomaka, a to je promena načina ishrane i stila života. Iako to nije glavni razlog za pojavu nadutosti, ozbiljniji uzroci su menstruacije i trudnoća. Takođe, uputićemo vas i u načine kako da smanjite njihovu pojavu i da redukujete nelagodu prouzrokovanu nadutošću. Ako je nadutost posledica netolerancije na hranu ili problema s probavom, problem se može pogoršati. Propusna crijeva („leaky gut“) uzrokovana oštećenjem jetre, mogu se oporaviti uporabom prirodnih crijevnih bakterija, koje ne samo da se bore protiv simptoma, već uklanjaju uzroke, obnavljaju crijevnu sluznicu i uspostavljaju Jul 7, 2022 · Takođe možete koristiti i probiotik za nadutost stomaka, jer probiotici povoljno utiču na bakterijsku crevnu floru. Nekoliko dana nakon menstruacije, mišićno tkivo u crijevima ponovno normalno radi i nadutost bi trebala popustiti. Ove neprijatnosti ne predstavljaju bolest, mada u nekim slučajevima mogu ukazivati na postojanje neke bolesti. Ako je u pitanju zatvor, nadutost se često neće smanjiti sve dok ne uspete da odete u toalet. Nadutost stomaka u nekim slučajevima može ukazati da postoje problemi u radu štitne žlezde koja kontroliše mnoge procese organizma. Simptomi. Kod žena, nadutost u ranoj trudnoći nije Apr 27, 2018 · Grčevi, gasovi i nadutost stomaka tokom trudnoće Kako sprečiti i lečiti grčeve i probleme sa varenjem već u ranoj trudnoći? Za početak da pomenemo da u slučaju zatvora, grčeva ili dijareje nikako ne smete uzimati lekove na svoju ruku, uključujući i probiotike koje inače pijemo kada imamo probleme sa probavom. Radila sam uz sve uredu,gastroenteroloski pregled i gastroskopiju Nadutost stomaka danas nije retka pojava, pri čemu mogu da se jave bolovi u donjem delu stomaka i česti gasovi. Razlog u tome leži, pre svega, u savremenom životu. Prvi pokazatelji trudnoće su upravo i grčevi u donjem delu stomaka koji podsećaju na menstrualne. Ako je nadutost stomaka neobjašnjiva, ili ako patite od drugih simptoma, kao što je nadimanje u stomaku ili bol u stomaku, važno je da posetite lekara! Vaš lekar će razgovarati o simptomima sa vama, uključujući kada je počeo problem, i ako postoje očigledni okidači. Apr 25, 2021 · Javlja se neprijatna nadutost stomaka koja nikako da splasne, a ponekad i osećaj kiseline u grlu ili podrigivanje. Tečnosti ne mogu da se akumuliraju u stomaku; ako istovremeno imate nadutost i retenciju vode u drugim delovima tela (članci, lice, stopala), onda je u pitanju oboljenje koje prouzrokuje oba. - Kada je reč o onoj koja potiče od gornjeg dela GIT-a tada je uzrok najčešće dispepsija (loše varenje) bilo da je ona funkcionalnog ili organskog porekla (refluksna bolest jednjaka, hijatus hernija, gastritis, ulkusna bolest, tumor). Simptomi nadutosti mogu uključivati prekomjerne plinove, bol ili nelagodu u želucu, osjećaj sitosti čak i kada jedete male količine i kruljenje u želucu. Primera radi, kada su gasovi zadržani u želucu, nadimanje stomaka će se javiti do sat vremena nakon jela. Nema dugoročnih posledica ako se ne leči nadutost. Zato treba da se zapitate sledeće: Sep 28, 2021 · Ako je nadutost praćena povraćanjem, krvlju u stolici, dijarejom i dugotrajnim bolovima, potrebno je obratiti se lekaru. Zašto dolazi do nadutosti? Do nadutosti može doći zbog određene hrane, kao i zbog gutanja viška zraka kod jedenja, pijenja ili smijanja, koji onda izaziva plinove. Dodajte još jedan obrok ako je potrebno. Žena je ubeđena da menstruacija samo što nije, jer je osećaj isti i to je ono što zavara, te može proći i do mesec ili dva do testiranja dok se ne posumnja na Feb 11, 2021 · Nadutost može biti praćena bolom, koji je uvek na jednom mestu (npr. Nadutost stomaka i dugoročni izgledi. Po pravilu, to se dešava zbog loše ishrane ili gutanja vazduha tokom jela. Jan 7, 2022 · Hrana koja uzrokuje nadutost trebala bi se izbjegavati jesti svakog dana ili možda zamijeniti s drugim namirnicama koje neće stvarati napuhanost trbuha. To je posledica promene u nivou hormona koja utiče na zadržavanje vode u telu. Nadutost stomakaka može biti uzrokovanno time što telo uzima i zadržava previše gasova. Vitamin i minerali igraju najvažniju ulogu za čovekovo zdravlje. Čini se da su ova stanja uzrokovana varijacijama crijevne mikroflore. Jan 1, 2022 · Nadutost trbuha je neugoda koju obično opisujemo kao osjećaj prepunjenosti i napuhanosti u želucu. Mar 15, 2021 · Nadutost stomaka (nadimanje) je stanje koje karakteriše smetnja u radu sistema organa za varenje i stvaranje povećane količine gasova u crevima. Tegobe obično prolaze nakon što se hrana u potpunosti svari, a lagana šetnja može pomoći u varenju i izbacivanju gasova. Oslobodite se ili bar ublažite simptome gasova u želudcu i crevima, kao i nadimanja i neprijatne nadutosti stomaka. To može da izazove grčeve tokom menstruacije koji zatim uzrokuju nadutost, nakupljanje gasova ili čak dijareju. Sep 6, 2019 · Suprotno uvreženom mišljenju, nadutost stomaka nije isto što i višak masnih naslaga ili voda koja se zadržava u organizmu. . Grčevi u donjem delu stomaka kao rani simptom trudnoće i drugi bolovi . Iako je jedna od najčešćih pojava koja prati savremeni način života, svako ovaj problem doživljava drugačije. Osim estetskih problema (svima nam se barem jednom desilo da ne možemo da zakopčamo farmerke ili pantalone kako treba), nadutost stomaka može izazvati i ozbiljnije zdravstvene izazove. Različiti ljudi različito doživljavaju nadutost stomaka – neki samo kao prolaznu neprijatnost, a drugi kao tihu (nekada i glasnu) patnju koja im ometa normalan život. Aug 30, 2023 · Nadutost je stanje kod kojeg se trbuh čini napuhnutiim i zategnutim kao da je pun plinova, što uzrokuje nelagodu. Nadimanje stomaka je veoma često pre i tokom menstrualnog ciklusa, i 75% žena pati od ovih tegoba. Razlika između termina nadimanje stomaka i nadutost stomaka je u trajanju: Jednostavno rečeno nadimanje je proces stvaranja gasova, a nadutost rezultat. Pojednostavljeno: nadutost uključuje povećanu količinu Jul 21, 2021 · U većini slučajeva možete pronaći krivca iza nadutost i vječno napuhnuti trbuh. 4. Najčešće namirnice koje stvaraju nadutost trbuha su mliječni proizvodi , posebice prerađeni proizvodi kod kojih se koriste dodatni konzervansi za održavanje svježine. Ako jedete velike obroke i osjećate se neugodno poslije njih, probajte manje porcije. Nov 17, 2017 · Saznajte koji je najbolji čaj protiv nadutosti stomaka i gasova… Danas ćemo vam otkriti koji su najbolji biljni čajevi koji deluju protiv gasova i nadimanja. 4 days ago · Nadutost stomaka – zašto nastaje, koje namirnice ga uzrokuju? Jednostavno objašnjeno, nadutost ili nadimanje predstavlja način na koji telo šalje signal da stomak ne funkcioniše kako treba. Aug 29, 2024 · 1. Nadutost stomaka je potencijalni znak nekog oboljenja, ali u većem broju slučajeva je samo trenutna reakcija organizma na pojedine spoljašnje faktore koji su imali uticaj na telo. Ponekad, bolovi izazvani nadimanjem se mogu javiti i u gornjem delu leđa, premda u tom slučaju To je zapravo više posljedica nekog drugog problema no što je problem za sebe! Ako patite od nadutosti, vjerojatno je uzrok ili prejedanje (ako ste primijetili da vam se javlja baš samo nakon jako velikih obroka) ili hormoni (česta posljedica menopauze) ili neki drugi problemi s probavnim traktom. Jan 2, 2018 · Nadutost stomaka je takođe čest simptom sindroma nervoznih creva, a u težim slučajevima može da bude praćena bolom u donjem delu leđa. „Napravite seriju od 10 kontrakcija donjeg dela stomaka, kao da radite trbušnjake. Nadutost je često praćena upadljivim zvukovima i grgotanjem u crevima ili je povezana sa nadutošću. Ova pojava, može se manifestovati usled delovanja najrazličitijih uzroka od kojih su neki povezani sa prisustvom određenih bolesti u organizmu, dok su drugi povezani sa određenim trenutnim stanjima u organizmu (takva stanja, mogu se odnositi na stanje nakon konzumiranja teško svarljive hrane, na stanje organizma u toku Nadutost stomaka i bolovi u leđima. Evo 7 znanstveno potkrijepljenih načina na koje možete smanjiti ili ukloniti nadutost. Nadut stomak obično se javlja zbog prekomerne proizvodnje gasa u digestivnom traktu. Sep 7, 2019 · Cena koju plaćamo za greh proždrljivosti jeste nadustost stomaka. Osim osjećaja neugode, nadutost može uzrokovati bolove, neugodu i osjećaj težine. Jedan od najučestalijih problema sa stomakom, jeste nadutost stomaka. Dec 13, 2023 · Nadutost stomaka - Prema rečima nutricioniste zdrava ishrana i fizička aktivnost su ključni za oba problema. Apr 2, 2023 · Koliko dugo traje nadutost stomaka? Ako je vaše nadimanje posledica nečega što ste pojeli ili popili ili je u pitanju hormonska fluktuacija, nadutost bi trebala da prođe u roku od nekoliko sati. Ukoliko nadutost i gasovi vas prate duže vreme i ako vas ometaju u obavljanju svakodnevnih aktivnosti potrebno je da se javite gastrologu. Trbuh je “poput balona”, često bolan uz pratnju grčeva. Najčešći znakovi nadutosti koje opisuju pacijenti su napetost stomaka i osećaj punoće, glasno krkljanje u stomaku, a ponekad i bol. Bolovi se najčešće javljaju u donjem delu leđa, odnosno u krstima. Kod nekih osoba se javljaju i grčevi u stomaku, te podrigivanje. Gasovi, učestalo podrigivanje, nadimanje i nadutost stomaka mogu biti uzrokovani različitim faktorima, a obično nastaju usled kombinacije fizioloških razloga i načina ishrane, kao i određenih medicinskih stanja. Ako potraje, vjerojatno je riječ o nečem ozbiljnijem zbog čega bi bilo Mar 30, 2023 · Simptomi kao što su zatvor i nadutost stomaka mogu biti uzrok mnogih bolesti. Možda ste čak i svjesni da loše probavljate premasnu “brzu hranu”, koja je također puna soli, ili imate problema sa začinjenim ili mahunastim jelima. Može da potraje i dan ili dva ali ne više od toga. Da li smem da pijem jogurt i mleko ako patim od nadimanja? Jogurt ne stvara gasove, a jogurt sa probiotikom uspostavlja dobro varenje. Bolovi u želucu i nadutost stomaka liječenje Aug 9, 2022 · Dijagnostikovanje nadutosti u većini slučajeva nije problem. Ako imate problema sa gasovima, prijaće vam topli termos na stomaku i lagana masaža stomaka od desne ka levoj strani. Nadutost praćena čestim bolovima u trbuhu i proljevom mogući je simptom upalnih bolesti crijeva, ili pak može biti nuspojava primjene raznih lijekova. Stoga svakako otiđite Apr 2, 2020 · Lečenje nadutosti stomaka. Apr 14, 2020 · 1. Ovaj oblik nadutosti obično prolazi nakon završetka menstruacije. Iako nadimanje može biti… May 10, 2022 · Nadutost se može izbjeći na nekoliko jednostavnih načina, a najvažnije je otkriti što točno izaziva nadutost te izbjegavati konzumaciju tih namirnica. Nadutost stomaka (nadimanje), javlja se i traje u zavisnosti od toga gde je uzrok nadutosti. Naš želudac ima ograničen kapacitet kada je u pitanju hrana. Jul 9, 2023 · Hormoni. Možda ima mnogo gasova u crevima jer zbog zatvora i hrana ne može da prolazi kroz creva kako treba. Što se tiče […] Sve su ovo simptomi koji prate nadutost stomaka. želudac, dvanaestopalačno crevo), ili se u toku dana premešta, šeta po stomaku, gasovi u debelom crevu koji rastežu stomak. Kako se hormoni menjaju kroz ciklus, materica odbacuje sluznicu. Iako nadutost stomaka naizgled nema nikakve veze sa leđima i kičmom, ovaj problem sa varenjem može se manifestovati i kroz bol u leđima. Kada ovi simptomi traju danima i ne prestaju i nakon korišćenja lekova, to je siguran znak da imamo neki ozbiljan problem. Neki stručnjaci smatraju da je razlog tome drugačija konstrukcija ženskog stomaka kako bi u njega moglo stati dete. Nov 4, 2016 · Postoji na desetine pritvornih razloga usled kojih se javlja nadimanje – alergije, hormonalni disbalans, disfunkcija štitne žlezde, problem sa crevima i još mnogi drugi. Uglavnom se javlja intolerancija na gluten i laktozu, a ako imate često ove simptome važno je da odradite test intolerancije na hranu, kako biste znali koje namirnice treba da izbegavate. Na osnovu anamneze, lekar saznaje klinički tok, sliku. Dodatno, nadutost je često i estetski problem, pa može izazvati i tu vrstu neugode i smanjenog samopouzdanja. Apr 2, 2021 · Doktorka Lugonja ističe da nadutost može biti simptom oboljenja porekla gornjeg ili donjeg dela GIT-a. To se najčešće dešava zato što osoba ne sažvaće dovoljno ranu nego i pritom priča zbog čega se naguta mnogo Sep 10, 2021 · Nadutost u donjem delu stomaka se češće pojavljuje kod žena nego kod muškaraca. PMS simptomi Predmenstrualni simptomi su izraženiji: bol u grudima, iritabilnost, potreba za hranom. U ovom blogu vam, između ostalog, predstavljam i 7 namirnica koje mogu da uzrokuju nadimanje. Kako se brzo riješiti nadutosti. Nadutost stomaka zbog gasova. Obilni obroci i prejedanje obično izazivaju loše varenje koje stvara gasove i nadutost želudac postaje tvrd. Dec 12, 2021 · Kao čaj za nadutost stomaka od pomoći može biti šolja čaja od mešavine nane, matičnjaka. May 4, 2017 · Nadutost u trbuhu je izrazito neugodna pojava koju mogu uzrokovati različiti čimbenici. Prema ICD 10 Međunarodne klasifikacije bolesti, R14 - Nadutost i slični poremećaji: nadutost stomaka (gasovi) nadimanje; grgljanje Mar 9, 2024 · Nadutost stomaka se javlja zbog nakupljanja gasova u tankom crevu. To je neprijatan osećaj pritiska u trbuhu, zbog čega trbuh bude tvrd i nadut više nego što bi se očekivao nakon unete hrane. Nedostatak vremena uslovljava lošu i neredovnu ishranu, kao i nedovoljnu fizičku aktivnost. Jan 12, 2019 · Dobar dan. Međutim, ako imate jak, dugotrajan bol u leđima i osećate i druge simptome, kao što su gubitak telesne težine, anemija ili krv u stolici, odmah se javite lekaru, pošto ovo mogu da budu znakovi mnogo Oct 5, 2022 · Nadutost stomaka često može biti praćeno i bolovima u želucu, i ta bol može biti locirana na jednom mestu ili se “seliti” tokom dana. Međutim, u tim situacijama već unaprijed predviđate svaku naknadnu nadutost. Zatim se leđima protegnite što više unazad i izbacujući stomak tako da osetite njegovo istezanje. U daljem tekstu opisaćemo kada su ovi simptomi potpuno bezazleni, a kada je potrebno da se javite lekaru. Naduti trbuh može biti tvrd na dodir te se često događa da imate osjećaj kako vam je odjeća, koja vam je bila taman, odjednom premalena. Dijetetski suplementi poput probiotika za nadutost sadrže žive bakterijske kulture. Naravno, nadutost kao takva nije zasebna bolest, ali je u većini slučajeva pridruženi simptom. Osoba ponekad osjeća “lopte” zraka koje se kotrljaju po trbuhu uz glasno kruljenje ili pretakanje. Nekoliko dana nakon menstruacije, mišićno tkivo u crijevima ponovo normalno radi i nadutost bi trebala popustiti. 2. Verovatno se svako od nas barem jednom u životu susreo sa nadutim stomakom. Izbegavajte gutanje vazduha i gasova. Ne jedite hranu koja vam daje gasove. Jan 16, 2024 · Intolerancija na hranu može da izazove bolove u stomaku, nadutost i gasove. To uzrokuje nakupljanje plinova i stolice u crijevima. Nov 16, 2022 · Nadutost pokreću mnogi čimbenici prehrane i načina života, stoga je najbolje identificirati uzrok kako biste smanjili ili uklonili simptome. Da napomenem imam pupcana kilu. Nov 21, 2014 · Prejedanje može donijeti isti osjećaj kao i nadutost, ali problem je u tome što ste prosto pojeli previše. Trudnoća i hormoni. Do napuhnutosti može doći zbog brzog uzimanja hrane i gutanja Sep 5, 2018 · Nadutost može biti znak pomanjkanja enzima potrebnih za probavljanje laktoze i fruktoze, te može upozoravati na celijakiju, ili na poremećaje u radu jetre i žuči. Aug 5, 2024 · Pre nego što podelimo predloge za prirodni lek za nadutost stomaka, važno je razumeti uzroke ovog stanja. Ovo je jedan od najočitijih razloga ali ljudi ga često zanemaruju. Ograničite hranu koja izaziva nadutost May 24, 2019 · Tokom dana sličan uticaj možete postići blagim kontrakcijama mišića stomaka - jednostavnom vežbom koja se može raditi i na radnome mestu. Ovi preparati ciljaju uzrok nadutosti, pomažući u olakšavanju simptoma i poboljšavajući celokupno varenje. May 6, 2024 · Prekomjerni crijevni plinovi, nadutost i masna jetra česti su nalazi na ultrazvuku. Štitna žlezda i nadutost stomaka. U težim slučajevima nadutost stomaka se povezuje sa gastritisom, sa dvanaestopalačnim crevom (čir), oboljenjima tankog i debelog creva i sa oboljenjima gušterače i žučne kese. Nadutost stomaka može i ne mora biti deo većeg zdravstvenog problema, ali svakako često ima određene posledice po kvalitet života individue koja se nosi sa tim. Nadutost valja razlikovati od zadržavanja vode, iako se često ta stanja miješaju. Jan 8, 2021 · Uklanja nadutost stomaka i sprečava gasove: napravite domaći čaj za ravan stomak od samo jedne biljke (RECEPT) 3 napitka protiv nadimanja stomaka: prirodni lek za bolje varenje Mahunarke, kupusasto povrće, prerađena hrana , začinjena i ljuta hrana mogu biti uzročnici nadimanja. Sprečite nadutost stomaka. Jedna je studija procijenila odnos između ultrazvučnog otkrivanja crijevnih plinova i steatoze jetre. Sigurno znate koliko su ti problemi neprijatni, i kako je užasan osećaj zatezanja i grčenja stomaka i creva. Feb 12, 2021 · Mnoge žene primećuju nadutost donjeg stomaka neposredno pre ili tokom menstruacije. Mar 4, 2020 · Nadutost stomaka i gasovi u stomaku su tegobe koje su sastavni deo svakodnevice mnogih i koje su u najvećem broju slučajeva bezazlene. Hormoni učestvuju u mnogim procesima koji se odvijaju u telu, a kada je reč o digestivnom traktu i nadimanju, ženski hormoni estrogen i progesteron igraju posebno važnu ulogu. Feb 28, 2021 · Nutricionistkinja savjetuje: što i kako jesti kada nas muči nadutost Nadutost je neugodna, a uz to i društveno neprihvatljiva. Samim tim će se i nadutost smanjiti, ili čak nestati. Postoji mnogo razloga zašto do ovoga može doći. glqnoeauaxerjxnxzzqffajkxelqaybzbmplhkiioxfjfhyjddm